Yazdır
Lahana çorbası diyeti ile sağlıklı ve kalıcı zayıflama mümkün mü?
Beslenme

 Lahana çorbası diyeti ile sağlıklı ve kalıcı zayıflama mümkün mü? Ayşe Kaya (46),Gaziantep

Dr. Ahmet KaraçamDr. Ahmet Karaçam cevapladı:
Lahana çorbası diyeti ile 7-10 gün içinde 4-5 kg verebilirsiniz. Ancak bu diyet ile ancak kısa süreli sonuçlara ulaşırsınız. Uzun vadede sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve kiloyu korumak için yaşam tarzınızda değişiklikler yapmalısınız. Bunun için öncelikle şeker ve yağ tüketimini azaltın, düzenli uyuyun ve gün içinde yeterince hareket ettiğinizden emin olun.

 

Paylaşmak ister misin?

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine