Yazdır
Bunları önlemek için ne yapabilirim?
Beslenme

İşim gereği çok sık ve uzun süreli uçuşlar yapıyorum ve zaman zaman jet-lag problemi yaşıyorum. Sık sık da grip oluyorum. Bunları önlemek için ne yapabilirim? Deniz Çobanoğlu, (31) İstanbul

Dr. Ahmet KaraçamDr. Ahmet Karaçam cevapladı:
Yoğun iş hayatı içinde yeme-içme alışkanlığı ve uyku düzenine yeterince önem verilmemesi, vücut direncinin düşmesine ve daha kolay rahatsızlanmaya sebep olabilir. Uçuş sonrası gribal enfeksiyona maruz kalma, kabin içi ısısının düşüşünden ve uçak içinde sirküle olan havadan da kaynaklanabilir. İş ve uçuş yoğunluğunuzun fazla olduğu dönemlerde hekim tavsiyesi ile multi vitamin desteği almanızı öneririm.

Paylaşmak ister misin?

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine